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按这保养卵巢竟压根不靠谱

发布时间:2021-11-06 阅读:

导语:大家应该都知道的,卵巢对于女人来说是十分重要的一个部位,如何保养卵巢也一直是人们关心的话题,现在市面上按摩腹部护理卵巢的方法,但是

大家应该都知道的,卵巢对于女人来说是十分重要的一个部位,如何保养卵巢也一直是人们关心的话题,现在市面上按摩腹部护理卵巢的方法,但是这些方法真的靠谱吗?怎样保养卵巢才更健康更有效呢?下面我们就来看看吧,为啥说那些方法不靠谱。

对于女性来说,卵巢的健康影响着面容的光彩,卵巢保养得好,可以促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。

如今,不少女性都知道了保养卵巢的重要性,而各家美容院也迎合大众需求,纷纷推出“卵巢保养”服务,如用精油从腹部开始按摩,使用特殊手法进行卵巢保养,艾灸保养法,温炙法以及一些卵巢保养贴,但是,这些方法都有效吗?什么才是真正有效的卵巢保养方法?

不过卵巢处于盆腔深处,通过单纯腹部按摩可能根本按摩不到,所谓的卵巢保养品其主要成分是雌激素,所以说这种方法不靠谱。

卵巢癌是我国妇科恶性肿瘤首位死亡原因。由于其早期临床症状不明显,且早期肿瘤在盆腔检查中难以察觉,导致70%~75%的卵巢癌患者在确诊时已属晚期,并已扩散到其他器官,错过了最佳治疗时机,卵巢癌因此被称为“沉默的杀手”。

记者日前在一个关于卵巢癌肿瘤标志物检测研讨会上获悉,目前,临床对卵巢癌诊断仍然存在困难。另外,对于市面上各种通过精油按摩或吃保健品来进行卵巢保养的方法,专家提醒,不仅对卵巢并无益处,而且可能会埋下健康风险。

数据:近八成卵巢癌确诊时已晚期

肿瘤医院妇科教授介绍,卵巢癌是女性生殖器官最常见的恶性肿瘤之一,也是我国妇科恶性肿瘤首位死亡原因。过去10年间,我国卵巢癌发病率增长了30%,死亡率增加了18%。

“正常卵巢只有拳头大小,在盆腔深处,所以早期卵巢癌是很难被发现的。”吴小华还指出,由于其早期临床症状不明显,且早期肿瘤在盆腔检查中难以察觉,导致70%~75%的卵巢癌患者在确诊时已属晚期,并已扩散到其他器官,错过了最佳治疗时机,卵巢癌因此被称为“沉默的杀手”。

在妇科肿瘤中,卵巢癌的预后最差。卵巢癌是死亡率最高的妇科恶性肿瘤。最近30年来,卵巢癌患者5年生存率都没有明显提升。

析因:卵巢癌可能与女性排卵次数和激素水平有关

目前,卵巢癌的发病率呈逐年上升趋势。疾病控制与预防中心(CDC)发布的卵巢癌五大高危人群分别是:年龄50岁以上的女性;未生育或者不孕,有子宫内膜异位症病史者;单独服用雌激素药物超过10年者;乳腺癌易感基因(BRCA1或BRCA2)发生突变的人群;以及卵巢肿瘤或恶性肿瘤家族遗传史者。

“卵巢癌发病原因并不明确。”吴小华说,不过,也有观念认为,卵巢癌可能与女性的排卵次数和激素水平有关。

因为卵巢具有维持女性的激素水平的功能,成年女性每个月排卵后,都需要修复卵巢,在这个过程中,可能会有基因变化或者突变的风险。排卵次数越多,发生卵巢癌的风险越高。

如果女性不生育,这就意味着她的排卵次数比生育过的女性排卵次数多,从这个意义上来说,患卵巢癌的风险相对也高。“一般来说,55岁是卵巢癌发病的高峰阶段,75岁是卵巢癌患者死亡的高峰阶段”。

局限:诊断困难,卵巢癌容易出现漏诊误诊

卵巢癌有三种类型,包括上皮性卵巢癌(约占90%)、非上皮性卵巢癌(约占10%)及转移性卵巢癌。

在2007年,癌症学会列出卵巢癌早期可能出现的征兆有:肿胀、尿频或尿急、进食或感知困难、腹部或骨盆疼痛。卵巢癌如能在早期发现,可有效改善卵巢癌患者的生存状况,患者生存率能从19%~23%提高至71%~90%,并极有可能实现治愈。所以,采用科学、准确的检测方法是早期发现卵巢癌的关键。

“但临床对卵巢癌诊断存在困难。卵巢癌的筛查,不能像宫颈癌一样做宫颈抹片,因为卵巢癌没有前期病变阶段,可能一发现就是恶性的。”教授说,卵巢癌的早期临床症状缺乏特异性,常常与消化道疾病等常见疾病混淆。

诊断卵巢癌的常用两种方法,一是经超声检测,但这种检测方法不能对肿块的良恶性做出准确判断,其结果的准确解释需丰富的临床经验积累,一是CA125检测目前被认为是卵巢癌生物标志物的金标准。

CA125在许多妇科良性疾病和其他系统恶性疾病中升高,但有20%~30%上皮性卵巢癌中不表达,尤其是上皮性卵巢癌早期约有50%以上的患者并没有出现CA125水平升高的现象,这意味着有一半的卵巢癌患者可能会因此被漏诊、误诊。

提醒

卵巢保养品大多含激素

现在,市面上有很多通过精油按摩或吃保健品来进行卵巢保养的方法,对此,吴小华说,这些所谓的卵巢保养方法,对于卵巢并无益处。因为卵巢处于盆腔深处,根本按摩不到。

教授还提醒,市面上很多所谓进行“卵巢保养”的保健品,其主要成分就是雌激素。如果用得太多,反而容易引发卵巢癌和乳腺癌。

既然雌激素水平过高会增加患卵巢癌或乳腺癌风险,那女性到了更年期,想采用激素替代治疗,但又担心有卵巢癌或乳腺癌的风险,究竟该怎么选择呢?

教授认为,更年期综合征让人难以忍受,而且,从长期来看,还会出现骨质疏松、心血管疾病等健康隐患,因此,可以在医生的指导下,进行雌激素替代治疗。切忌自行单独补充雌激素,因为在补充雌激素的同时,还要补充孕激素。这样,才可减少卵巢癌和乳腺癌的风险。

如何保养卵巢

纠正“内分泌失调”

卵巢保养,首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性,要及时咨询医生,针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整,可以使皮肤恢复细腻、光滑、体重减轻。

调整生活方式

A.调心

坚持正面、乐观地看待人和事,减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。

B.调睡

良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴,使雌激素的释放与分布更加均衡。

C.运动

每周运动5次,每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈,可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢,这也是东方自然疗法的优势。

D.护肠胃

每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动,定期排大便,摄入充足的纤维素和维生素。

食疗

保证蛋白质足量摄入,适当食用脂肪和糖类,同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充,以清除自由基,改善皮肤弹性,并能提高机体免疫功能,比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

正常卵巢“深藏不露”触摸不到

据赵晓苗介绍,卵巢作为女性内生殖器官,是一对椭圆形的“扁球”,连接于输卵管下方,左、右各一个,约3×2×1 厘米大小,长在子宫底的后外侧,借韧带稳固于子宫和骨盆壁之间,深深地埋藏于盆腔内。

隔着很厚的腹壁,卵巢前方有大网膜、膀胱、肠管、子宫,后方有直肠。因此,卵巢就是这样“深藏不露”在人体内。

女性无论是躺、是坐,还是站,一般而言都是不能从体外摸到正常的卵巢。就连做腹部B超时,病人都需先喝足了水,使膀胱充盈,把肠道里的气挤开,医生才能看到卵巢。因此,一般美容师的按摩手法根本触不到卵巢,在妇产科医生做妇科检查时,才有可能触及卵巢。

光凭手法按摩可能触到的是肿大的卵巢,可能是囊肿也可能为肿瘤。而这时候加以按摩就有可能造成卵巢的蒂扭转,影响血液运行,导致瘤体淤血。

淤血瘤体会迅速长大,包膜紧张甚至破裂,一旦破裂,内容物流到腹腔,会造成很多组织的粘连,病人会剧烈疼痛,可能危及生命,必须做急诊手术,如果为恶性肿瘤还会导致腹腔内扩散,种植转移。

“表面文章”不可取 “精油”最多渗入到皮肤

许多美容院宣传精油按摩卵巢,药膏贴肚脐等等,声称可以通过特殊手法进行按摩,通过刺激一些穴位,使“精油”透过皮肤表层渗入体内,激活脑垂体,促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素,并集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体……实际上,这种“卵巢保养”缺乏医学依据。

“精油”成分最多渗入到皮肤,短时间内几乎不可能渗入血液。而且,单单对“卵巢”进行保养,也不能影响整个身体机能的其他部分的运作,根本无法改善其他器官的分泌,也达不到所说的激活作用,所以卵巢保养之说是没有科学根据的。

但不排除‘精油’中是否含有雌激素等激素,这些激素类物质被人体吸收反而会打破卵巢功能的平衡性,导致女性内分泌异常。过多的雌性激素会对女性身体产生副作用,容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。

正常情况下,女性卵巢功能大多在45岁-50岁开始衰退,如果在40岁之前就出现衰退现象,临床医学称之为卵巢功能早衰。女性卵巢功能早衰会导致雌激素水平过早降低,引发人体一系列代谢紊乱,影响到患者的心理生理健康,容易发生冠心病、骨质疏松症等。对于“卵巢早衰”的治疗,应该到正规医院就诊,进行化验、诊断和治疗,进行严密监测下的“激素替代治疗”,才能达到安全有效的目的。

卵巢保养的好处

谈到“卵巢保养”,首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子,还能整体协调女性生殖系统,分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢。

通常说卵巢与女性青春有关,雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育,包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等,同时又使女性保持她的第二性征:体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽,特别是青春期的少女,焕发着青春的光彩,这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外,与体内雌激素的分泌有重要关系。

雌激素使皮肤表皮增厚,抵抗力增强,从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统,如大脑,保持人的精力旺盛;如心血管,曾有医学家注意到,50岁之前,心脑血管疾病的发病率,女性比男性低1/4~1/2。在代谢和骨骼方面,雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢,而且与人体钙代谢有着密切关系,有助于钙的吸收,并减少钙从肾脏的排泄。

二、护巢的几点注意

1、不要过多地吃甜食

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。

2、不要过多地摄入盐分

过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少MM在炎热的夏季忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。

4、拒绝碳酸饮料

如可乐、雪碧等气泡饮料,含有大量的碳酸,惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。

5、多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

6、多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。

7、月经期间的饮食和作息都要相当低注意

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片,一天饮用2次,可以缓解痛经,而且期间不能吃冻的,辣的食物,保持饮食清淡,作息要有规律,不能熬夜通宵。

8、保养卵巢可以经常按摩穴位

在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以保养卵巢,缓解女性月经期间的综合症,减缓月经痛苦。

结语:卵巢对于女性来说是十分重要的,所以卵巢的保养也是不容忽视的,千万不要轻视了卵巢的功用哦,希望本篇文章能够对各位朋友有所帮助,尤其是对于女性朋友来说,一定要保护好自己的卵巢哦,为了自身的健康,也千万不要忽视了。

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